Des séances de pro.En quelques clics.
Blocs de répétitions, calculs VMA automatiques, zones d'intensité, export PDF. Le constructeur le plus complet pour les coachs d'athlétisme.
Nouvelle séance
Ajouter un bloc
Planifier
1×
Échauffement 2.0km 12:00
#TypeValeur% VMAZoneReposRésultats
1
Distance
2000m
65%
E—
12:00 2000m10.1 km/h
10×
400m VMA 4.0km 26:45
#TypeValeur% VMAZoneReposRésultats
1
Distance
400m
100%
A1'15"
01:33 400m15.5 km/h
Ajouter une étape
1×
Retour au calme 1.0km 07:00
#TypeValeur% VMAZoneReposRésultats
1
Distance
1000m
55%
F—
07:00 1000m8.5 km/h
Configuration VMA
15.5
km/hExemple avec 15.5 km/h. Chaque athlète voit ses propres allures selon sa VMA.
Résumé de la séance
Distance7.0 km
Durée totale45:45
Zones d'intensité
Zone A (VMA)15:30
Zone E (Endurance)12:00
Zone F (Récup)07:00
Comment ça marche
1
Composez vos blocs
Ajoutez des blocs de répétitions, définissez les distances, les % VMA et les temps de repos. Glissez-déposez pour réorganiser.
2
Les allures se calculent
PlaniTeam calcule automatiquement les temps de passage, vitesses et allures pour chaque athlète selon sa VMA personnelle.
3
Exportez ou planifiez
Planifiez la séance dans le calendrier du groupe ou exportez en PDF Smart Grid pour le terrain. Vos athlètes reçoivent une notification.
Performance
Chaque athlète voit ses propres allures.
Fini le tableau Excel. PlaniTeam calcule automatiquement les temps de passage pour chacun de vos athlètes en fonction de leur VMA.
Export PDF "Smart Grid" pour le terrain
Historique VMA et progression par athlète
Séance Piste • 10 x 400m
Allures Cibles 100% VMA
T
Thomas R.
VMA 18.5
1'17"
au 400m
S
Sarah L.
VMA 16.0
1'30"
au 400m
K
Karim B.
VMA 15.0
1'36"
au 400m
S
Sophie M.
VMA 14.0
1'42"
au 400m
Imprimer la grille PDF