https://planiteam.fr/blog Le blog de PlaniTeam - Conseils, actualités et techniques d'entraînement pour les clubs d'athlétisme et de running. fr-fr Tue, 07 Jul 2026 08:26:09 GMT https://planiteam.fr/blog/organiser-exploiter-tests-vma-club-athletisme https://planiteam.fr/blog/organiser-exploiter-tests-vma-club-athletisme Sat, 04 Jul 2026 06:00:00 GMT Le test VMA est l'étape reine de la rentrée. Découvrez comment organiser votre test terrain et laisser vos athlètes mettre à jour leurs allures automatiquement. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/planifie-vs-realise-analyser-seances-entrainement-montre-gps https://planiteam.fr/blog/planifie-vs-realise-analyser-seances-entrainement-montre-gps Sat, 27 Jun 2026 06:00:00 GMT Suivre la charge d'entraînement réelle de vos coureurs est indispensable. Découvrez comment comparer en un coup d'œil la séance planifiée et la séance réalisée sur PlaniTeam. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/gerer-heterogeneite-niveaux-groupe-running-vma-zones-allure https://planiteam.fr/blog/gerer-heterogeneite-niveaux-groupe-running-vma-zones-allure Sat, 20 Jun 2026 06:00:00 GMT Gérer des coureurs de 11 à 20 km/h de VMA au sein d'un même groupe running est un casse-tête. Découvrez comment structurer vos entraînements grâce aux zones d'allure et à la VMA. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/comment-exporter-seances-entrainement-planiteam-montre-gps-garmin-suunto https://planiteam.fr/blog/comment-exporter-seances-entrainement-planiteam-montre-gps-garmin-suunto Sun, 14 Jun 2026 16:02:08 GMT Marre de programmer vos fractionnés sur votre montre de sport ? Découvrez comment vos athlètes peuvent exporter les séances planifiées par le coach sur leur montre Garmin ou Suunto en seulement deux clics. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/individualiser-entrainement-club-athletisme-logiciel-planification https://planiteam.fr/blog/individualiser-entrainement-club-athletisme-logiciel-planification Sat, 13 Jun 2026 07:00:00 GMT Un groupe de 15 athlètes avec 15 VMA différentes, 15 emplois du temps différents, 15 objectifs de saison. Comment individualiser vraiment l'entraînement sans y passer 3 heures chaque semaine ? Méthode et outils pour les coachs de club. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/plan-entrainement-marathon-athlete-club-methode-periodisation https://planiteam.fr/blog/plan-entrainement-marathon-athlete-club-methode-periodisation Sat, 06 Jun 2026 07:00:00 GMT Comment structurer une préparation marathon sérieuse pour un athlète de club ? Périodisation, volume hebdomadaire, séances clés, individualisation par la VMA — et pourquoi un logiciel de planification change la donne quand tu gères plusieurs athlètes. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/allures-entrainement-course-a-pied-vma-frequence-cardiaque-guide https://planiteam.fr/blog/allures-entrainement-course-a-pied-vma-frequence-cardiaque-guide Sat, 30 May 2026 12:18:26 GMT VMA, FC max, zones d'intensité : comment traduire un test terrain en allures concrètes pour chaque type de séance ? Guide complet pour les coachs et athlètes de club — calcul des zones, tableau d'allures, et comment automatiser tout ça avec un logiciel de planification. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/organiser-rentree-club-athletisme-checklist https://planiteam.fr/blog/organiser-rentree-club-athletisme-checklist Thu, 19 Mar 2026 15:02:00 GMT Licences FFA, réaffiliation, groupes d'entraînement, communication, tests VMA… La rentrée d'un club d'athlétisme, ça se prépare dès juillet. Voici la checklist complète pour ne rien oublier et démarrer la saison sereinement. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/vameval-demi-cooper-luc-leger-quel-test-vma-choisir https://planiteam.fr/blog/vameval-demi-cooper-luc-leger-quel-test-vma-choisir Thu, 12 Mar 2026 19:00:00 GMT VAMEVAL, demi-Cooper, Luc Léger… Trois tests terrain pour mesurer la VMA, trois protocoles très différents. Lequel est le plus précis ? Lequel est le plus simple à organiser en club ? Guide complet pour faire le bon choix selon votre situation. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/partager-plan-entrainement-athletes-sans-whatsapp https://planiteam.fr/blog/partager-plan-entrainement-athletes-sans-whatsapp Tue, 03 Mar 2026 14:26:19 GMT WhatsApp, c'est pratique… jusqu'à ce que votre séance de jeudi soit noyée sous 60 messages. Comment les coachs de clubs d'athlétisme organisent vraiment leur communication en 2026 PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/excel-vs-logiciel-coach-athletisme-2026 https://planiteam.fr/blog/excel-vs-logiciel-coach-athletisme-2026 Tue, 03 Mar 2026 13:48:15 GMT Excel, WhatsApp, papier… La plupart des coachs de clubs d'athlétisme gèrent encore leurs séances avec des outils bricolés. Mais à quel coût ? Comparatif honnête entre la méthode traditionnelle et les outils modernes, avec chiffres à l'appui. PlaniTeam https://planiteam.fr/blog/qu-est-ce-que-la-vma-comment-la-calculer https://planiteam.fr/blog/qu-est-ce-que-la-vma-comment-la-calculer Tue, 03 Mar 2026 09:30:00 GMT La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est l'indicateur de référence pour structurer l'entraînement en course à pied. Définition, tests terrain, tableau d'allures et méthodes pour la calculer — tout ce qu'un coach ou un athlète doit savoir en 2026. PlaniTeam